22 feb 2012

2012 AÑO EUROPEO DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y DE LA SOLIDARIDAD INTERGENERACIONAL




La Unión Europea se encuentra en un proceso de envejecimiento significativo de la población. 

Desde 1960 la esperanza de vida ha aumentado en ocho años y las proyecciones demográficas esperan un aumento de cinco años más durante los próximos cuarenta años.  

A partir de 2012 la población europea en edad de trabajar empezará a disminuir, mientras que la población de más de 60 años seguirá aumentando en cerca de dos millones de personas al año, según un escenario que supone altos niveles de inmigración continuados y un ligero aumento de la fertilidad.

El envejecimiento de la población presenta tanto retos como oportunidades. Puede aumentar la presión sobre los presupuestos públicos y los sistemas de pensiones, así como en la dotación de personal de los servicios sociales y atención a las personas mayores.

Este punto de vista, sin embargo, deja de lado la importante contribución real y potencial que las personas mayores - y las cohortes del baby boom, en particular, - pueden aportar a la sociedad. Una oportunidad clave para hacer frente al reto del envejecimiento demográfico, y para la preservación de la solidaridad intergeneracional, que consiste en asegurar que las cohortes del baby boom puedan permanecer más tiempo en el mercado laboral, sigan siendo participantes activos en la sociedad y se mantengan sanos y autónomos el mayor tiempo posible.

Los principales retos

 

Hacer frente a la jubilación anticipada: alentar a los trabajadores a permanecer en el empleo requiere la mejora de las condiciones de trabajo y su adaptación a las condiciones de salud y a las necesidades de los trabajadores de mayor edad, la actualización de sus habilidades, proporcionando un mejor acceso a la formación permanente, y la revisión de los sistemas fiscales y de prestaciones para garantizar que son incentivos efectivos para trabajar más tiempo.
Luchar contra la exclusión social de las personas mayores mediante la participación activa: el envejecimiento activo es también una herramienta eficaz para luchar contra la pobreza y el aislamiento en la vejez. Un número considerable de personas de edad avanzada experimenta la vejez como una etapa de marginación. Mientras mejores oportunidades de empleo para las personas mayores podrían ayudar a abordar algunas de las causas de la pobreza entre este grupo de edad, la participación activa en actividades de voluntariado podría reducir el aislamiento de las personas mayores. El enorme potencial que las personas mayores representan para la sociedad como voluntarios o cuidadores podría movilizarse mejor mediante la eliminación de los obstáculos existentes para pagar el trabajo, proporcionando el marco adecuado y adaptándose a sus necesidades.
La lucha contra las enfermedades en edades avanzadas: mejorar la salud de la población es vital para el individuo y el bienestar de la sociedad. Si bien contribuye directamente a la calidad de vida individual, una población sana es también crítica para el desarrollo económico, el crecimiento y la prosperidad en Europa, permitiendo a las personas permanecer activas en la sociedad durante más tiempo y reduciendo la tensión en los sistemas de salud y asistencia social.

abuelo y nieto

La necesidad de un Año Europeo
 

La Comisión destacó en su Comunicación sobre "Europa 2020 - Una estrategia para un crecimiento inteligente, sostenible e inclusivo" la importancia de promover un envejecimiento sano y activo de la población para ayudar, entre otras cosas, a alcanzar un nivel elevado de empleo, invertir en las competencias y reducir la pobreza.
El envejecimiento activo necesita el apoyo de una amplia gama de políticas en todos los niveles de gobierno. La UE desempeña su papel en ámbitos políticos como el empleo, la salud pública, la sociedad de la información, el transporte y la protección social, pero en las respuestas políticas principales el envejecimiento activo generalmente cae bajo la responsabilidad de los Estados miembros, que están intensificando sus esfuerzos para movilizar el potencial de las personas mayores.

El objetivo general
El Año Europeo de Envejecimiento Activo está diseñado para servir como marco para sensibilización, para identificar y difundir buenas prácticas y, lo más importante, para animar a los responsables del desarrollo de políticas y a los agentes interesados a facilitar el envejecimiento activo. El objetivo es invitar a estos actores a comprometerse con medidas concretas y metas en la primera mitad del año 2011 para que los logros tangibles se puedan presentar durante el Año Europeo en 2012.
La Comisión ha puesto en marcha un sitio web para el Año Europeo que recoge y presenta información sobre los planes de medidas e iniciativas que se hayan implementado en todos los niveles en toda la UE en el contexto del Año Europeo.

El Año europeo de 2012 dentro de los actuales programas de la Unión
 

La Unión Europea ya ha adoptado varias iniciativas para promover el envejecimiento activo (Estrategia de empleo, el FSE, PROGRESS, el programa Grundtvig para la educación de adultos, programa de salud pública, plan de acción europeo ‘Envejecer mejor en la sociedad de la información’).
Estas actividades deben beneficiarse de una mayor visibilidad en el contexto del Año Europeo. Muchas de las políticas e instrumentos existentes pueden estar orientadas hacia los objetivos del Año Europeo para que los proyectos con una dimensión del envejecimiento activo puedan conseguir el apoyo financiero de la UE (de investigación, conferencias, seminarios, intercambio de experiencias).


15 feb 2012

ALIMENTACIÓN EMOCIONAL - CUANDO EL ESPÍRITU SE SILENCIA, EL CUERPO HABLA -

 14 DE FEBRERO




Cuando nuestra boca no pronuncia lo que sentimos, traga para aliviar la tensión emocional. 

Detenermos a pensar lo que nos ocurre, y ponerle palabras, puede ayudamos a contener el ansia de "comer”
 
Nuestra vida afectiva se expresa también en el modo en que tratamos los alimentos. 

 El acto de alimentarse está íntimamente ligado, desde los primeros momentos de la vida, a la construcción de las emociones. 

Casi todos los conflictos de nuestro mundo interno tienen un reflejo en el modo en que nos alimentamos. 

Podemos intentar compensar, con excesos o defectos de la comida, un vacío insoportable, más ligado a necesidades psíquicas que biológicas”
 
(Isabel Menéndez)

9 ene 2012

Mila Villarubia ha dedicado 53 años de su vida al voluntariado. Ahora, a sus 70, ademas de licenciada en economia domestica y Master por la 'Universidad de la vida' es presidenta de la Asociacion de Viudas de Portugalete 'Itsas Kresala'






Mila Villarubia nacio en Sartaguda, una pequeñe localidad navarra conocida como 'el pueblo de las viudas', "por todos los hombres que mataron durante la guerra", pero se siente portugaluja hasta la medula.
LLeva viviendo en la villa jarrillera desde los 4 años.

Maestra de profesion, carga a sus espaldas con mas de medio siglo como voluntaria. Hoy, a sus 70 años, rememora con nosotros el camino recorrido en su labor solidaria. Una vida dedicada a ayudar a los demao, un voluntariado por y para el vecino, sin distancias ni dinero de por medio.

Todo empezo un 22 de junio, cuando Mila tenia tan solo 17 años. Recuerda aquella epoca con especial nostalgia. Fueron los años en que conocio a su primer y unico amor, el que seraa su marido hasta hace apenas once años que enviudoi Compartian el mismo espiritu solidario, dentro de la misma cuadrilla.
Rondaban por la parroquia de Santa Maria en Portugalete, colaborando en lo que estaba al alcance de sus manos. Hasta que se les ocurrio la idea de montar un grupo que subiese andando, una vez al mes, hasta el hospital de Santa Marina, en Begoña. "ibamos con nuestros bocadillos de tortilla o mortadela. Primero visitabamos a la amatxu de Begoña, y despues, a los enfermos. Les soliamos llevar algun paquete de caramelos, pero sobre todo buscabamos ofrecerles compañi"a, cuenta.

Las diferencias sociales siempre le han dolido

"No han sido grandes hechos, sino situaciones diarias en las que he podido echar un cable al de al lado. Creo que es lo que maoos necesitamos", revela. Desde una llamada telefonica a una compañera que esta pasando una mala epoca, hasta intentar erradicar las diferencias sociales, mas patentes en aquellos años.
Mila nos recuerda a las personas que llegaron a Euskadi para encontrar trabajo. "Muchos tenian que enviar el dinero que ganaban aqui a sus familias. Pero no teniian cultura, no sabian leer ni escribir. Entonces yo les ayudaba a rellenar las hojas para que pudiesen realizar el envio", explica. Las diferencias sociales siempre le han "chirriado, siempre me han dolido mucho".

"En los hogares este tipo de actitudes se siembran. Mi amatxu ha sido siempre de las que ha tenido la casa abierta para mucha gente y esos pequeños detalles te marcan",

. En aquellos años, esta maestra decidio no trabajar. Querioa educar ella misma a sus hijos. Por circunstancias de la vida solo tuvo una hija, pero - explica- "me salio redonda. Que cosa mas bien hecha", aclara.

Compañeras  que curan
Despues, paso una larga temporada cuidando de sus padres. "Penao que era lo mejor que podia hacer. Devolverles el cariño que me habian dado" .
Mila Villarubia ha formado parte durante 15 años de la Pastoral de la Salud, perteneciente a la Diocesis de Bilbao. Consistia en formar grupos para conocer gente y comunicarse entre las personas. "Primero fui coordinadora de todos los equipos, grupos de parroquias que atienden a enfermos, les visitan y ayudan a los familiares", dice. De esa epoca se repite en su memoria una experiencia inolvidable. Una larga temporada en la que visite el hospital de Cruces para intentar animar y curar con su compañia  a Rebeca, una niña de Vitoria que se quedo tetraplejica.

Los años que paso visitando una vez a la semana el albergue situado en el Muelle de Marzana en Bilbao tambien le trae buenos recuerdos. "Fueron tres añoos preciosos".

Asociacion de viudas Itsas Kresala

Actualmente es presidenta de la Asociacion de Viudas Itsas Kresala (Salitre de mar), en Portugalete. Las actividades que desarrollan van desde talleres de lectura, cuero, euskera, danzas, hasta sesiones de apoyo psicologico al duelo, sexologa, interculturalidad o risoterapia. Sin olvidar los cursos, seminarios o paseos en cuadrilla que convocan cada dos por tres. Su principal reto ahora es mejorar las pensiones de las personas viudas.

A dia de hoy reconoce tener muchas titulaciones. "Soy directora de hogar, licenciada en economia domestica, hice un Master para habituar la mini pension al euro, y en vista de todo esto, seguir con ganas de hacer una diplomatura de sonrisas e ilusiones. Porque es lo unico que te ayuda a vivir".

7 ene 2012

SALIDA DE SENDERISMO - DOMINGO 8 DE ENERO 2012

PRÓXIMA EXCURSIÓN DE SENDERISMO
 
DOMINGO 8 DE ENERO
 
ANIMAROS, OS ESPERAMOS EN EL PUNTO DE ENCUENTRO
OS ACERCAIS A UN GRUPO DE GENTE CON MOCHILAS!!!!!!!!!!!!!!!!! Y GANAS DE PASARLO BIEN - GRUPO MIXTO (EN CONJUNTO CON EL GRUPO  MONTE Y MAS)

 
HORA DE ENCUENTRO:

A las 9,45 H. en la estación de Termibús (Garellano), para coger el Autobús de La Unión a las 10 h. en dirección a Barazar.

La hora de regreso desde Barazar será a las 5,10 h.


SALIDA: DOMINGO 8 DE ENERO

LUGAR: ARRALDE POR SALDROPO (BARAZAR)

DESNIVEL: 305 M.

CAMINATA:SIN DIFICULTADES,TRES HORAS DE MARCHA ENTRE SUBIR Y BAJAR.

5 ene 2012

COMENZAMOS LAS ACTIVIDADES EL PROXIMO DIA 9 DE ENERO - ANIMAROS



LA PIEDRA


El distraído tropezó con ella,
 

El violento la utilizó como proyectil,
 

El emprendedor, construyó con ella,
 

El campesino, cansado, la utilizó de asiento,
 

Drummond la poetizó,
 

David, la utilizó para derrotar a Goliat,
 

Y Michelangelo le sacó la más bella de las esculturas.


En todos los casos la diferencia no estuvo en la piedra sino en el ser humano...

El año que viene es el mismo para tod@s,
depende de nosotr@s lo que hagamos con él.

AMARRATE A LA VIDA DE FORMA POSITIVA

15 dic 2011

ZORIONAK ETA URTE BERRI ON

OS DESEAMOS DESDE LA ASOCIACION DE MUJERES ITSAS KRESALA, UNAS FELICES FIESTAS Y QUE EL PROXIMO AÑO VENGA CARGADO DE PAZ Y PROSPERIDAD PARA TOD@S.

Z O R I O N A K

11 dic 2011

GRUPO DE SENDERISMO ITSAS KRESALA

SE INICIA EL GRUPO DE SENDERISMO, CON LA SALIDA EL DIA 8 DE DICIEMBRE, A LA VIA VERDE DE ARRAZOLA - VALLE DE ATXONDO.



INICIARON ESTA PRIMERA RUTA COMO GRUPO, TOÑI, ANA, SOLINES, GLORIA, MAITE ZALBIDEA Y MAITE LEZAMA.


OS ANIMAMOS A PARTICIPAR, A CONOCERNOS, A VIVIR LA NATURALEZA, EL ENTORNO Y A AMARRARTE A LA VIDA DE FORMA POSITIVA.

SE ANUNCIARÁN PUNTUALMENTE LAS SALIDAS, QUE COMENZARÁN A PARTIR DEL PROXIMO MES DE ENERO.




Al pie de la mitológica cumbre del Anboto.

El antiguo ferrocarril minero de Arrazola, con la locomotora de vapor Aurrera a la cabeza, bajaba por la plácida vega del río Arrazola hasta el núcleo de Apatamonasterio.

Hoy la vía verde nos permite atravesar de norte a sur el hermoso valle vizcaíno de Atxondo y presentarnos a los pies del Anboto, máxima cumbre del montañoso Parque Natural de Urkiola y morada de Mari, diosa ancestral de los vascos.